Глава 26. Московский марафон (42,2 км. за 3:16:34) 24.09.2017.

Московский марафон прошёл в пятый раз, ну и я этот забег бежал тоже пятый раз, поэтому участие в нём мне ничего не стоило, акция от организаторов для задротов: «Пробеги четыре, и пятый в подарок».

Итак, театр начинается с вешалки, а марафон с Экспо, а Экспо с проверки справок. Пришёл со справкой от 16 апреля, честно купленной за 500 р., но т.к. она за 500 р., то её дали только на 3 месяца, а не на 6 как за 1000 р., и в ней было написано: «действительна до 16 июля», что и разглядела проверяющая справки дама. На моё меткое замечание, что в положении сказано: «мед. справка, полученная менее, чем за полгода», она позвала своего начальника, и состоялся примерно такой диалог:

– В справке написано: «действительна до 16 июля», сейчас сентябрь, мы её в таком виде принять не можем, нужно исправить.

– Если я сейчас внесу исправление, вас это устроит?

– Да.

– Одолжите, пожалуйста, ручку! – зачёркиваю при них июль, вписываю ноябрь.

– Вот, теперь другое дело! Проходите за номером.

Экспо большое, много интересного, но т.к. был в пятницу, сбежав с работы в обед, то торопился и времени всё разглядывать не было. Встретил пару знакомых, приятно, что с каждым годом всё больше стендов других забегов, у стенда GRUT был лёгкий ажиотаж.

Плана на забег не было, т.к. TAR закончился всего две недели назад, после него я неделю ел и валялся на море, на неделе перед марафоном пару раз бегал, но так, без фанатизма. Никаких диет и в помине не было, разве что с четверга пиво не пил. Хотелось, конечно, пробежать по личному, т.к. именно марафон не бегал давно, прошлый личный 3:23:40, вполне реально улучшить, решил ориентироваться на время 3.10 – 3.15, начинать с пейсером, а там видно будет. В стартовом коридоре встретил кучу знакомых и, о чудо, одноклубницу – Пелагею Буданкову со схожими мыслями о времени. Ура, в жопу пейсера, бежим вместе! Начали чуть быстрее, где-то по 4.25 мин./км., решили посмотреть, не получится ли на 3.10. После первых километров, я понял, что сил вагон, бежится легко, вот она пресловутая гиперкомпенсация, она существует! Дальше дилемма – бежать вместе или уходить вперёд? Вспомнил половинки, когда уходил от Маши с Серёжей, и что оба раза жалел об этом решении, объективно очень сильно бежать (из 3.00 или 3.05) у меня не выйдет, личный будет в любом случае, так что предпочёл компанию.

Марафон получился сказочно приятным, в который раз убеждаюсь, насколько мне морально проще бежать с девушкой, чем одному. Никаких чёрных точек перед глазами и борьбы с собой, весёлые разговоры, идеальная погода, приятные встречи друзей и семьи на дистанции, ощущал прям очень мощную поддержку, весело раздавал пятюни и хлопал музыкантам. Бежал практически на ровном дыхании, наслаждаясь тем, как это легко и приятно, настолько легко на марафоне мне никогда не было. На всех пунктах кроме первого брал воду и губку, за дистанцию съел 3 геля, по дороге в паре мест SIS раздавал гели и т.к. сил было много, я собрал их штук 8 на будущее. Пелагеи было потяжелее, потихоньку взял на себя роль личного пейсера, помогал по мелочам, к концу дистанции начал подгонять, предварительно уточнив, не огребу ли за это потом, возможно слегка увлёкся, т.к. люди вокруг начали как-то странно оборачиваться на мои крики: «Давай маши этими хреновинами, там в конце пиво дают!». По дистанции получилось так: 5 км.: 0:22:13; 10 км.: 0:44:34; 15 км.: 1:07:18; 21,1 км.: 1:35:51; 25 км.: 1:54:37; 30 км.: 2:17:41; 35 км.: 2:42:06; 40 км.: 3:05:59; 42,2 км.: 3:16:34. 583 в мужиках, Пелагея – 27 в тётках, и мы оба с личниками.

Первый раз, когда на результат практически пофиг, ну т.е. я им доволен, личный, ура и всё такое, но сама дистанция, бег в солнечную погоду по центру города, сумасшедшая энергетика, ощущение праздника – это всё гораздо важнее и приятнее. Если бы бежал один, наверное, смог бы выбежать из 3.10 и точно наслаждался бы видом чёрных точек перед глазами, а не бегом, быстрее вряд ли смог бы.

Спасибо Маше и Васе, они пятый год подряд в любую погоду выходят меня поддержать, мужественно подают гели, успевая встретить три-четыре раза за дистанцию! Спасибо клубу и тренеру, я действительно год назад думал, что сильно быстрее бегать не смогу, теперь уверен, что смогу из 3.